一人暮らしの寝具は重要なアイテムです。 仕事や学業が忙しいと自分の部屋は寝に帰るだけになる事もあります。 そうしたら、寝具はかなり重要な役目を担っています。寝る為に帰ってきたのに上手く寝れなかったら最悪です。 しかし、適…

床で寝るにはどんなマットが丁度良いのでしょうか？ そのまま寝るとなんだか汚そうだし、健康に悪いかもしれないと考えると思います。 でも、実は健康に悪いとかそんな事はないんですが、慣れていないと身体が痛くなったりします。 そ…

床で寝ると腰痛い！って思った事ありますよね？ 飲んで帰った時に玄関で寝てしまって、朝起きたら体の節々が痛かったのを思い出します。 でも、一番痛かったのは「腰」でした。 どんな体勢になっても腰が痛いのは辛いです。 そうなら…

床で寝る時、寒い時ってないでしょうか？ そもそも床で寝ないかもしれませんが、ひんやりしたフローリングは少し寒く感じるかもしれません。 それが原因で風邪を引いてしまうかもしれません。でも、対策をしていれば寒いのは大丈夫です…

床で寝てしまって身体が痛くなってしまったって事は誰でもあると思います。 しかし、なぜ痛くなってしまうのでしょうか？毛布や布団は文明が発達して登場したので、最初は硬い地面で寝ていたはずです。 今回は床で寝ても痛くない方法と…

猫が床で寝るってところはあまり見ないと思います。 飼い猫にはお気に入りの場所があり、お気に入りのクッションなどがあります。 しかし、フローリングでそのまま寝ている時もあります。いつもと違うと体調が悪いのかと心配になります…

床で寝るメリットはあるのでしょうか？ 仕事で疲れた時や、寝てなくて家に帰って来たがもう横になりたい時、そのまま床で寝てしまった事がある人も多いのではないでしょうか？ 床で寝る事のメリット・デメリットはどんな事があるのでし…

仕事で毎日睡眠不足。辞めたいと思っている方は多いのではないでしょうか？ でも、辞めたら次の仕事がすぐに決まるかどうか分からないし、生活もある。その事がストレスになりまた睡眠不足になる。 もうかなりの悪循環です。 しかし睡…

睡眠不足で仕事を休むって大丈夫なのでしょうか？学校とは違うのでいきなり休むと伝えるのは中々言いにくいものです。 でも、睡眠不足で仕事をすると、パフォーマンスも落ちますし、ミスや事故が起こってしまう可能性も出てきます。 理…