仕事で毎日睡眠不足。辞めたいと思っている方は多いのではないでしょうか？ でも、辞めたら次の仕事がすぐに決まるかどうか分からないし、生活もある。その事がストレスになりまた睡眠不足になる。 もうかなりの悪循環です。 しかし睡…

睡眠不足で仕事を休むって大丈夫なのでしょうか？学校とは違うのでいきなり休むと伝えるのは中々言いにくいものです。 でも、睡眠不足で仕事をすると、パフォーマンスも落ちますし、ミスや事故が起こってしまう可能性も出てきます。 理…

もし睡眠が2時間しかないのに仕事をしないといけない状況になったらどう感じるでしょうか？ 慣れれば大丈夫という人もいるかもしれません。しかし体や心への影響も考えないといけません。 実際に歩いていていきなり倒れて寝てしまうと…